现在已经是9012年了，我们的生活已经得到了质的提升，在快节奏的生活中我想很多人从起床开始的一杯咖啡，在到上班时候的几杯奶茶，几瓶可乐，各种果腹的高热量食品。快节奏的生活及工作渐渐的让我们生活中充满了各种高甜.高热量.胆固醇过高的食品。

就请您跟小编一起停下来一会会儿，给自己泡杯茶吧，让自己在忙碌的工作中放松那么一小会。没事咱就喝喝茶吧，早在9世纪初，茶叶的成分才逐渐明确起来。经过现代科学的分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。

有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。

而且茶水可以去垢涤腻，所以洗过头发之后，再用茶水洗涤，可以使头发乌黑柔软，富有光泽。而且茶水不含化学剂，不会伤到头发和皮肤。茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康。没事咱就喝喝茶吗，在快节奏的生活中对自己好一点。