饮酒是人生一大享受，例如晚餐时点上蜡烛，喝一两杯红葡萄酒，他带来的不仅仅是味蕾的享受，更是精神和灵魂的享受这是何等的惬意。而且，适量饮酒低度酒，可以对人体起到很不错的保健作用，红葡萄酒就是一个很不错的选择，不过，如果你无节制地过量饮酒，那你可能跟酒的保健功效无缘了，说不定还会给身体带来很多的危害，有可能会导致脂肪肝、高血压等。那么，我们来看看，适量饮用红葡萄酒对身体有哪些好处。

减少有害胆固醇

“法国悖论”一直是营养学界的一个热门话题。从一般意义上来讲法国人的饮食，并算不上“健康”，他们平时明明吃那么多高脂肪和高胆固醇的食物，但得心血管疾病的概率却那么低，这是为什么呢？这与法国人嗜好葡萄酒的生活习惯有关，红葡萄酒在法国人的日常生活中是不可或缺的，它能够减少有害胆固醇，起到预防心血管疾病。

有助消化

在日常生活中，经常会遇到这样的窘境，明明整张桌上满眼都是自己喜欢吃的食物，可是又担心会因为吃得过多，而导致肠胃消化不好，其实这个时候你可以来一杯红葡萄酒，葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，从而有利于加速肠胃的消化，不过为了保持身体健康，还是要合理适量的饮食。

延缓衰老

每个人都不希望自己变老，然而随着时间的流逝人体的衰老是不可抗拒的，其实人体和金属很像，都会随着时间逐渐“氧化”，只是金属会生锈，人会衰老而已。氧自由基是导致人体“氧化”的主要根源，而红葡萄酒中富含丰富的抗氧化剂，可以很好的清除和减少我们体内的氧自由基，所以具有抗衰老的作用。

美容养颜

在看脸的社会，脸对于女性来说真的很重要，不管是工作、生活、感情方面，一个漂亮的脸蛋，会占据很大的优势，因为谁都不会喜欢一个黄脸婆。红葡萄酒能促进新城代谢，营养皮肤组织，延缓皮肤的衰老，减少皮肤皱纹，使皮肤更加光滑、细嫩、充满活力。

凡事都有好的一面和坏的一面，红葡萄酒也不例外，适量和有规律的饮用才能取得良好的保健效果，正常每天饮用量在50毫升至200毫升之间，大量或过量则适得其反。